Shakes: quem gosta???

12 receitas para você emagrecer!

• Shake de 1 copo de suco de cenoura, beterraba, tomate e laranja com 1 col. (café) de guaraná em pó e 1 col. (sopa) de linhaça ou aveia

• Shake de 2 laranjas com 1 sachê de polpa de acerola, 1 col. (café) de guaraná em pó e 1 col. (sopa) de linhaça ou aveia

• Shake de 1 copo de chá-verde adoçado com 1 col. (chá) de mel

• shake de 3 laranjas com 1 folha de couve, 1 col. (chá) de ginseng em pó e 1 col. (sopa) de linhaça

• Shake de 1 copo de suco de uva com 1 col. (café) de guaraná em pó

• shake de 1 copo de chá de ginseng adoçado com 1 col. (chá) de mel

• Shake de 3 mexericas pokan com 1 banana, 1 col. (café) de guaraná em pó e 1 col. (sopa) de aveia integral

• shake de 1 copo de suco de acerola com 1 col. (café) de guaraná em pó

• Shake de 1 copo de mate sem açúcar com 1 fatia de abacaxi e 2 folhas de hortelã fresca

• Shake de 1 copo de mate sem açúcar com 1 caqui

• Shake de 1 copo de mate sem açúcar batido com 3 ameixas secas

• Shake de 1 copo de mate com suco de limão e 1 col. (chá) de mel