Hoje, me permiti dormir um pouquinho mais e deixei a corrida pro final do dia. Acordei por volta das 9h30min, e saí com o meu pai. O café da manhã foi 'fraquinho': um copo de leite desnatado e, em seguida uma colher de óleo de côco. Logo saímos pro centro da cidade, resolver algumas pendengas.
Fomos ao banco, conversamos com um, com outro e já era 12h! Combinamos de almoçar com a minha prima Roberta e com o marido dela, o Marco, no shopping da cidade (sim, Rio Grande tem um shopping!).
Quando ela me falou que era no shopping, já imaginei ter que comer batata frita, hambúrguer, e com um refrigerante. Mas fui preparada com um pacotinho de suco Clight! ;)
Resolvi ir num buffet, e só escolhi alimentos saudáveis!
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| Beterraba + alface + tomate + couve-flor + brócolis + bife + abacaxi, de sobremesa e 500ml de suco de pitanga Clight |
Lá pelas 14h, fomos à casa da minha tia Ilka (mãe das minhas primas Marzi e Mare). Lá estavam: a minha dinda Marlize e seus filhos, Liza e Lucas e mais um monte de comida boa!!!
Bolos, bolachinhas doces e salgadas, salgadinhos de aniversário, e o melhor: Dulce Crema de Leche Conaprole! Daí é pra matar o cristão!
Mas eu resisti tudo isso e tomei um simples cházinho com 4 bolachinhas salgadas.
Hiiii... na volta, ainda fomos ao supermercado e, quando cheguei em casa, meus pés estavam explodindo pra fora da Melissa!
Tomei mais uma colher do óleo de côco e descansei um pouco até o sol baixar, porque o calor estava terrível!
Daí sim, fui caminhar. (não levei o celular, por isso não tirei foto!)
Na volta, um banho e o jantar:
1 copo de Ades Melão + Sandubão com:
2 fatias de pão integral
fatias de ricota fresca
1 fatia de blanquet de peru
folhas de alface
rodelas de tomate
Por fim, um chá verde bem quentinho, pra baixar todo esse sandubão!
hahaha!!!
Um beijão, e vamos ao primeiro find de dieta!!!
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